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Piatti e ricette degli ascoltatori ENERGICI

Piatti e ricette degli ascoltatori ENERGICI

Antiossidante, ricco di Vitamine, Bruciagrassi, alleato della Memoria, combatte la Cistite, antidolorifico naturale, antiffiammatorio .... e anche ottimo spuntino. Sembra un bugiardino ma invece sono solo le tante proprietà che questi piccoli e gustosi frutti violacei, i Mirtilli, hanno.

Oggi vediamo cosa ci consigliano gli ascoltatori che hanno giocato con Radio Dolomiti, proponendo le loro ricette ENERGICHE a base di MIRTILLI.

 

ricette mirtilli

 

Anna: Crostata guarnita con lamponi e mirtilli

Beatrice: Tiramisù con crema ai mirtilli

Sonia: Pan di Spagna farcito con mascarpone e guarnito con fragole e mirtilli

Martin: Sorbetto ai mirtilli. Fresco, spumeggiante, adatto all'estate!

Liliana: Crema al mascarpone con mirtilli

Liliana ci manda pure la ricetta! Allora ecco come fare la sua Crema al mascarpone con mirtilli:

250 gr di mascarpone
50 gr di zucchero
1 tuorlo d'uovo

Mescolare fino ad amalgamare tutti gli ingredienti ottenendo una crema liscia. Sistemare in 4 coppette e guarnire con mirtilli freschi. Buon dessert a tutti!

 

Gioca anche tu con noi e scopri Oggi come ti senti

 

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